Актьорът Герасим Георгиев-Геро отслабна с над 20 килограма, благодарение на бариатрична операция. Процедурата е извършена в София, противно на последната мода родните звезди да се подлагат на подобни интервенции в Турция. За операцията раз
5 порции по 80 г с плодове и зеленчуци на ден, поне един път седмично риба, без мазни и преработени храни, пише в официалните съвети на Обединеното кралство за здравословно хранене. Прибавянето на шепа ядки към дневното меню може да ни спа
Настъпването на пролетта е свързано с разпространението на редица инфекциозни заболявания с разнообразна клинична картина. Краят на зимния сезон бележи и спад в циркулацията на грип А, който се характеризира с по-тежко протичане и с увеличаване на
Метаболизмът е процесът, по който тялото преобразува храната в енергия. Засилването на метаболизма може да помогне за отслабване, подобряване на енергията и общото здравословно състояние. Ето няколко съвета как да засилите метаболизма си:
Има много различни храни, които човек може да похапва по цял ден, без да напълнее (въпреки че това може да доведе до други здравословни проблеми). Някои от храните в този списък може да изискват известна подготовка, за да се подобри вкусът им, док
Симптомите на недостиг на витамини включват чуплива коса и нокти, язви в устата, косопад, люспести петна по кожата и други. Разпознаването на тези признаци може да помогне да коригирате нещо в диетата си. Те са начинът, по който тялото ни сигнализ
Станимир Михов е сертифициран фитнес инструктор от Националната спортна академия, персонален треньор и консултант по спортно хранене. Занимава се с фитнес вече над 10 години, като инвестира време и усилия, за да подобри знанията си в сферата на тр
Лятото е сезонът, в който кожата ни е изложена на най-много предизвикателства. Горещите температури, силните слънчеви лъчи и замърсената околна среда могат да доведат до загуба на блясъка, преждевременно стареене и дори кожни увреждания. Затова е особено важно да се погрижим за нейното здраве през летните месеци. В забързаното ежедневие често не ни остава вре
