5 порции по 80 г с плодове и зеленчуци на ден, поне един път седмично риба, без мазни и преработени храни, пише в официалните съвети на Обединеното кралство за здравословно хранене. Прибавянето на шепа ядки към дневното меню може да ни спа
Кухнята на Олимпиадата в Париж. Как и с какво ще се хранят най-добрите спортисти на планетата? Ще има ли шампанско, по френски и или участниците ще бъдат на сух режим? Франция определено ще се постарае да покаже най-доброто от своята гастр
Станимир Михов е сертифициран фитнес инструктор от Националната спортна академия, персонален треньор и консултант по спортно хранене. Занимава се с фитнес вече над 10 години, като инвестира време и усилия, за да подобри знанията си в сферата на тр
Пет стъпки трябва да направи всеки, който желае да следи в телефона си всяка промяна в здравното си досие. Чрез съобщение той ще бъде информиран, че е настанен в болница, например. А ако това не е вярно, ще може да одава сигнал за злоупотребата. Т
