Свъзрастта трябва да наблюдавате здравето си още по-внимателно: метаболизмът ви се забавя и тялото ви вече не е същото. Кожата трябва да сияе, килограмите да изчезнат, а здравето ви да се подобри. Много хора обаче забравят, че трябва да се направят "реформи“ сред масово консумираните напитки.
Повечето от тях, подобно на храната, съдържат огромни количества захар, добавки и трансмазнини. В петото ви десетилетие всички тези консерванти могат да доведат до непредвидени усложнения и заболявания, пише dama.bg.
Лате със сироп за закуска, пиене на кисело мляко през целия ден и няколко алкохолни коктейла на вечеря с приятели... Преди 10-20 години подобни "грехове" можеше да не повлияят по никакъв начин на състоянието ви. Но след четиридесет години всичко е много по-сложно и за тялото вече е по-трудно да се пребори с вредните вещества, които се съдържат в огромни количества във всички тези напитки.
Искате ли да останете здрави и красиви след петдесетте? Забравете за следващите 10 напитки:
- кисели млека за пиене;
- кокосова вода с добавки;
- диуретични чайове;
- сметана в кафето;
- обезмаслено мляко;
- енергийни напитки;
- лате със сироп;
- кафе в големи количества;
- диетични газирани напитки.
