Редовността в храненето и ограниченото разнообразие в менюто могат да се окажат ключов фактор за по-ефективно отслабване, показват данни от изследване на Американска психологическа асоциация, цитирани от научната платформа EurekAlert. Проучв
Ако сравните мъж и жена с абсолютно еднакъв ръст, възраст и тегло, техните калорийни нужди се различават. Мъжете имат нужда от повече калории от жените, твърдят експерти. „Като цяло, да“, казва Бетан Краус, нутриционист от унив
