Тренировките рано сутрин могат да бъдат особено полезни за психическото и физическото здраве – и дори да ускорят отслабването, ако се съчетаят с един ключов навик: пълноценен сън, предаде Фокс Нюз. Според изследване, публикувано в сп
Липсата на обедна почивка може да бъде вредна както за физическото, така и за психическото здраве. Хората, които работят без да излизат в обедна почивка, рискуват да се разболеят сериозно. Резултатите от изследване, направено от британски
