Планковете са едно от най-полезните и оформящи тялото упражнения. За него не ви трябва екипировка, нито много време за отделяне. Нужни са ви само няколко минути на ден, постоянство и правилна стойка по време на упражнението, а ползите са много! Ви
Изтребителят L-39ZA Albatross е високоманеврен реактивен учебно-боен самолет предназначен за първоначално и специално обучение, както и за усъвършенстване на летателните умения по бойно използване. Те се управляват винаги от двама души - п
Кристиано Роналдо продължава да разбива рекорди както на терена, така и извън него. Португалската звезда се похвали, че вече има 1 милиард последователи във всички социални мрежи. Той е първият в света, достигнал тази бройка. Наскоро петкр