Освен че е хормон, произвеждан естествено в мозъка, мелатонинът е и една от най-широко използваните добавки за сън в Съединените щати, като милиони хора го приемат с надеждата за по-добър нощен отдих. Често рекламиран като нежно и „естествен
Всяка година седмиците преди Коледа и Нова година носят усещане за очакване и празничност, но за много хора те са и най-изморителният период от годината. Вместо спокойствие и радост, ежедневието се изпълва с напрежение, бързане и тревога, а празни
Екстремно силните магнитни бури – явление, предизвикано от мощни слънчеви изригвания – са изключително редки, но с потенциал да повлияят едновременно на природата, технологиите и здравето на хората. Когато К-индексът достигне максимума
Тази нощ България официално ще премине от лятно към астрономическо (зимно) часово време. В 04:00 ч. сутринта в неделя стрелките на часовниците ще бъдат върнати с един час назад – към 03:00 ч. Това означава, че нощта ще бъде с един час по-дъл
Тази нощ България официално ще премине от лятно към астрономическо (зимно) часово време. В 04:00 ч. сутринта в неделя стрелките на часовниците ще бъдат върнати с един час назад – към 03:00 ч. Това означава, че нощта ще бъде с един час по-дъл
Все повече хора започват деня си с бърз поглед към екрана на смартфона, но този привидно безобиден ритуал може да се окаже по-вреден, отколкото предполагаме. Испанският лекар Мануел Висо алармира, че този навик крие редица рискове за психическото
