Планковете са едно от най-полезните и оформящи тялото упражнения. За него не ви трябва екипировка, нито много време за отделяне. Нужни са ви само няколко минути на ден, постоянство и правилна стойка по време на упражнението, а ползите са много! Ви
Броят на столетниците по света нарасна от 151 000 през 2000 г. на 573 000 през 2021 г. Хората живеят по-дълго и можем да очакваме повече хора да достигнат 100 през идните години. Столетниците са пример за успешно остаряване, често страдат
Бих участвала на Олимпийските игри като жена, заяви Емили Тротинетката пред „България Днес“. Олимпийските игри завършиха със злато за двете боксьорки Иман Хелиф и Лин Ю-Тинг, които създадоха остри реакции в българската и светов
Затлъстяването сред юношите в САЩ е достигнало тревожни нива, като засегнати са приблизително 21 процента от тези на възраст между 12 и 18 години, съобщи изследване, публикувано в списанието на Американската медицинска асоциация. Според ав
Станимир Михов е сертифициран фитнес инструктор от Националната спортна академия, персонален треньор и консултант по спортно хранене. Занимава се с фитнес вече над 10 години, като инвестира време и усилия, за да подобри знанията си в сферата на тр
Миналата нощ за пореден път преместихме стрелките на часовниците си с час напред и така преминахме към лятното часово време. Връщането към работния процес в понеделник може да бъде трудно и бавно. Някои хора могат да се чувстват по-преумор
Лятното часово време може да предизвика усещане за умора и дори да навреди на здравето, съобщи Асошиейтед прес по повод смяната на времето в САЩ тази неделя. Загубата на един час сън може да причини проблеми със съня в продължение на седмици, а на
