Симптомите на недостиг на витамини включват чуплива коса и нокти, язви в устата, косопад, люспести петна по кожата и други. Разпознаването на тези признаци може да помогне да коригирате нещо в диетата си. Те са начинът, по който тялото ни сигнализ
Справянето с честите алергии може да бъде истинско предизвикателство, особено когато те пречат на ежедневието ви. Независимо дали страдате от сезонни алергии, хранителни алергии или други видове алергични реакции, намирането на ефективни начини за справяне и намаляване на симптомите е от решаващо значение за цялостното ви благосъстояние.
