За да бъдем продуктивни всеки ден и през повечето време през деня, изборът ни на храни е много важен. Докато има такива, които ни осигуряват краткосрочна енергия и след това се чувстваме много по-уморени (като захарни изделия, тестени изделия и т.
Преходът от празничния режим към ежедневната рутина, злободневните проблеми и работния режим понякога може е малко труден, дори и стресиращ, но с няколко прости стъпки и положителна нагласа може да стане много по-лесно. Започнете с малки с
