Планковете са едно от най-полезните и оформящи тялото упражнения. За него не ви трябва екипировка, нито много време за отделяне. Нужни са ви само няколко минути на ден, постоянство и правилна стойка по време на упражнението, а ползите са много! Ви
Броят на столетниците по света нарасна от 151 000 през 2000 г. на 573 000 през 2021 г. Хората живеят по-дълго и можем да очакваме повече хора да достигнат 100 през идните години. Столетниците са пример за успешно остаряване, често страдат
Близо 1,8 млрд. възрастни по цял свят са изложени на риск от заболявания като рак, сърдечни и мозъчни удари, деменция и диабет поради недостатъчна физическа активност, като ситуацията се влошава, се твърди в нов доклад. Според проучване на Световн
Имаме Новолуние на 6 юни в 15:38ч, което ще се състои във въздушният знак Близнаци. То ще донесе усещане за лекота и емоционално приповдигане. Влиянието ще се усети в много области. Венера, Юнона и Луната в Близнаци заедно са магическа комбинация,
Възможно е да се преодолее страхът от смъртта, казва психологът Юлия Харитонова. За да направите това, трябва да се изправите пред проблема, да се откажете от лошите навици, да тренирате ума и тялото си, да изпълните живота си с емоции, каза тя пр
